Mittel gegen Mundgeruch Testsieger

Mittel gegen Mundgeruch Testsieger

Was tun bei Mundgeruch?

Die 5 besten Mittel gegen Mundgeruch Testsieger 

Falls du unter Mundgeruch leidest und ihn endlich loswerden willst, stelle ich dir 5 Produkte vor, die Testsieger beim Kampf gegen Mundgeruch sind.

Was tun bei Mundgeruch? Lediglich 5 Produkte im täglichen Gebrauch reichen aus, damit du wieder einen frischen Atem bekommst. Welche das sind, erfährst du hier. Du musst dir natürlich sicher sein, dass nicht eine Krankheit für den schlechten Mundgeruch verantwortlich ist. Dies solltest du auf jeden Fall als erstes beim Zahnarzt und/oder bei deinem Hausarzt abklären.

Liegen die Ursachen für deinen schlechten Atem in der Mundhöhle, so gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, den Mundgeruch dauerhaft selbst zu beseitigen.

Folgende 5 Produkte sind getestet worden:

  • Zahnpasta
  • Mundspülungen
  • Chlorophyll Tabletten
  • elektrische Zahnbürsten
  • Hausmittel aus der Naturheilkunde

1. Mittel gegen Mundgeruch  Testsieger der Zahnpasten

Worauf muss ich achten, beim Kauf einer Zahncreme? Eine aktuelle Studie von 01/2019 mit über 400 Zahnpasten hat erschreckende Resultate geliefert. Die Hälfte aller Zahncremes erhielt die Note “Mangelhaft” oder “Ungenügend”. Falsche Versprechungen, vor allem bei Weißmachern, problematische Inhaltsstoffe und ein zu geringer Fluoridgehalt führten zu diesen Ergebnissen.

Was ist eine gute Zahnpasta, was eine schlechte?

Eine gute Zahnpasta zeichnet sich durch einen hohen Fluoridgehalt aus, da er gegen Karies vorbeugt. Es sollten mindestens 1 Gramm Fluorid /Kg  in der Zahnpasta enthalten sein. Auf den Tuben häufig als 1.000 ppm gekennzeichnet. Die Wirksamkeit gegen Karies ist von Zahnmedizinern nachgewiesen worden. Sie fordern ab dem Schulalter eine fluoridhaltige Zahncreme. Von den Medizinern wird darauf hingewiesen, dass von Fluorid keine Gesundheitsgefahr ausgeht.

Die 3 besten getesteten ZahnpastenTestsieger von Ökotest 01/2019: Testurteil: “sehr gut”

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Die schlechtesten Zahnpasten: Testverlierer von Ökotest 01/2019 : Testurteil “mangelhaft”

Inhaltsstoffe wie Natriumlaurylsulfat, Polyethylenglycol (PEG) und Triclosan sind in vielen Zahnpasten enthalten und können gesundheitsschädlich sein. Deshalb haben diese Zahncremes in den Tests eine schlechte Bewertung bekommen. Natriumlaurylsulfat ist für die Schaumbildung verantwortlich. Es kann die Mundschleimhäute angreifen. Polyethylenglycol kann die Schleimhäute durchlässig für Fremdstoffe machen. Triclosan wird als Bakterienkiller eingesetzt. Er ist verantwortlich für die Resistenz von Bakterien bei Antibiotika.

  • Colgate Compleat
  • Colgate Fresh, Colgate Total
  • Dentagard
  • Elmex Sensitiv Sanftes Weiß
  • Meridol Zahnpasta Sanftes Weiß
  • Odol-med-3
  • Sensodyne Sanftes Weiß
  • Perlweiß

2. Mittel gegen Mundgeruch  Testsieger Mundspülungen

Warum brauche ich eine Mundspülung? Mundspülungen sind vor allem dann sinnvoll und effektiv, wenn man mit der Zahnbürste oder Zahnseide nicht in die Zahnzwischenräume gelangt. Der aktuelle Test bei Stiftung Warentest und Ökotest von 02/ 2019 hat lediglich zwei Mundspülungen mit dem Prädikat “sehr gut” und “gut” bewertet.

Die besten MundspülungenTestsieger Stiftung Warentest und Ökotest 2019: Testurteil “gut”:

Schlechte Mundspülungen bieten keinen Schutz vor Karies und Zahnfleischentzündungen, da sie kein Fluorid enthalten.

3. Mittel gegen Mundgeruch  Testsieger Chlorophyll Tabletten

Chlorophyll Tabletten Erfahrungen: Die Meinungen über die Wirksamkeit von Chlorophyll Tabletten sind sehr unterschiedlich. Ernährungswissenschaftler behaupten, dass wir über unsere Nahrung genug Chlorophyll zu uns nehmen. Chlorophyll ist der grüne Blattfarbstoff und liefert uns Menschen reichlich Vitalstoffe.

Die folgenden Eigenschaften von Chlorophyll zeigen, wie wichtig der Farbstoff für uns Menschen ist:

  • Chlorophyll hilft beim Aufbau von Blutzellen
  • hilft bei der Entgiftung des Körpers
  • Chlorophyll ist in allen grünen Gemüsen, Salaten und Kräutern enthalten. Grüne Lebensmittel sind die sogenannten “Superfoods”
  • es behebt Eisenmangel und Magnesiummangel
  • es hilft gegen Demenz und Diabetes
  • es bremst Krebszellen

Obwohl es in unserer Nahrung viel Chlorophyll gibt, reicht es nicht immer aus, sich ausschließlich den grünen Farbstoff über Smoothies oder Gemüse zu holen. Es wird empfohlen 4 Gramm/Tag zu sich zu nehmen.

Die besten Chlorophyll Tabletten: Testsieger Stiftung Warentest und Ökotest 2018: Testurteil “sehr gut”

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4. Mittel gegen Mundgeruch  Testsieger elektrische Zahnbürsten

Kann ich nicht meine Handzahnbürste weiter nehmen? Elektrische Zahnbürsten sind in jedem Fall besser als jede Handzahnbürste, da sie ein hohes Maß an Rotationen und Schwingungen aufweisen, was zu einer besseren Reinigung führt.  Im Folgenden sind die Vorteile der elektrischen Zahnbürsten aufgelistet.

Auf was muss ich achten beim Kauf einer elektrischen Zahnbürste?

Es gibt drei unterschiedliche Technologien:

  • oszillierende Zahnbürsten
  • rotierende Zahnbürsten, ca. 4000-8800 Umdrehungen/Minute
  • Schallzahnbürsten, ca. 40000 Schwingungen bzw. Vibrationen/Minute

Während die Bewegungen der rotierenden und oszillierenden Zahnbürsten durch einen Motor in Gang gesetzt werden, entstehen die  Schwingungen bei den Schallzahnbürsten durch einen Schallwandler, der eine mechanische Bewegung erzeugt.

Unterschiedliche Bürstenköpfe:

Während die Rotationszahnbürsten einen Rundbürstenkopf haben, sind die Bürstenköpfe bei den Schallzahnbürsten größer und länglicher. Im Test hat sich herausgestellt, dass die kleinen Rundkopfbürsten besser reinigen als die größeren Schallbürsten, da sie schwer zugängliche Stellen im Mundraum besser erreichen.

Verschiedene Reinigungsprogramme:

Die preiswerten elektrischen Zahnbürsten haben in der Regel nur 1 Reinigungsprogramm. Die teuren Premium-Zahnbürsten hingegen bis zu 8 Programmen mit unterschiedlichen Funktionen. Empfehlenswert sind auf jeden Fall eine elektrische Zahnbürste mit Putz- und Sensitiv-Programm.

Unterschiedliche Akkutypen:

Grundsätzlich gibt es Lithium-Ionen-Akkus (Li-Ion) und Nickel-Metallhydrid-Akkus (Ni-Ion). Im Test haben die Lithium-Ionen-Akkus deutlich besser abgeschnitten, da sie eine viel längere Akku-Leistung (bis zu 21 Tage) haben als die Ni-Akkus (5-7 Tage).

Timer und Anpresskontrolle:

Jede elektrische Zahnbürste sollte über einen Timer und eine Anpresskontrolle verfügen. Der Timer gibt die Putzzeit vor. Die Zeit ist auf zwei Minuten Putzdauer eingestellt, was auch von Zahnärzten empfohlen wird. Die Anpresskontrolle verhindert, dass durch zu großen Druck auf die Zähne und das Zahnfleisch Verletzungen beim Putzen entstehen. Außerdem schont es den Bürstenkopf und verlängert seine Funktionsdauer.

Anschaffungs- und Folgekosten:

In der Regel sind die Rotationszahnbürsten preiswerter als die Schallzahnbürsten. Der Preis schwankt zwischen 20,00 Euro und 150,00 Euro. Die teuren Zahnbürsten zeichnen sich vor allem durch eine sehr gute Qualität und Lebensdauer aus. Die Bürstenköpfe sollten bei allen elektrischen Zahnbürsten alle 3 Monate ausgewechselt werden. Auch hier gibt es große Preisunterschiede von 3€ bis 10€ pro Bürste.

Die drei Testsieger- Modelle aus dem Test von 02/2019 mit der Testnote “sehr gut” :

Testsieger unter den Schallzahnbürsten ist die Philips Sonicare DiamondClean. Der hohe Preis kommt durch das Vorhandensein aller Premiumfunktionen, sowie ein umfangreiches, hochwertiges Zubehör zu Stande. Insgesamt gibt es 5 Putzprogramme. Im Lieferumfang sind ein ikonisches Ladeglas, sowie ein USB-Reiseladeetui und 1 AdaptiveClean Bürstenkopf enthalten. Die Akkulaufzeit beträgt bis zu 3 Wochen.

Testsieger unter den preiswerten Rotationszahnbürsten ist die Oral-B Vitality 100. Diese Zahnbürste hat eine 2D-Reinigungstechnologie, das heißt, dass die Bürsten oszillierende und rotierende Bewegungen machen, um den Plaque zu entfernen. Ein Timer ist ebenfalls vorhanden. Im Lieferumfang sind 1 Handstück mit Ladestation, sowie 1 Aufsteckbürste enthalten.

Testsieger der elektrischen Rotationszahnbürste im mittleren Preisrahmen ist die Zahnbürste von Braun Oral-B Genius 8000. Diese Zahnbürste verfügt über 5 Putzprogramme, Timer, 3-fache Andruckkontrolle und 3 Aufsteckbürsten. Das Handstück ist mit einer Bluetooth-Verbindung ausgestattet.

Checkliste für eine gute elektrische Zahnbürste:

  • wähle die Bürstenkopfgröße nach eigener Vorliebe. Beide Arten reinigen sehr gut.
  • achte darauf, dass es mindestens zwei Reinigungsprogramme gibt
  • eine Anpressdruckkontrolle ist ratsam
  • Timer-Funktion
  • der Akku sollte etwa 5-7 Tage lang nutzbar sein

5. Mittel gegen Mundgeruch  Im Test  Homöopathische Mittel und Hausmittel

Wer auf die Naturheilkunde zurückgreifen will, dem sind die homöopathischen Mittel und Hausmittel zu empfehlen. Zu den homöopathischen Mitteln gegen Mundgeruch zählen:

  • Globuli
  • Schüssler Salze
  • Bachblüten
  • Propolis

Globulis sind kleine Kügelchen, die sich durch ihre Inhaltsstoffe positiv auf die inneren Organe wie Magen, Darm und Verdauungstrakt auswirken. Wie bei allen homöopathischen Mitteln ist die Wirkungsweise bei jedem Einzelnen sehr unterschiedlich. Eine positive Wirkung kann daher nicht garantiert werden. Folgende Produkte sind empfehlenswert: Mercurius solubilis D12 (bei Halsentzündungen)und Kalium phosphoricum (bei stressbedingtem Mundgeruch).

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Schüssler Salze sind Mineralsalze, denen eine heilende Wirkung nachgesagt wird. Die Theorie des homöopathischen Arztes Wilhelm Heinrich Schüßler aus dem 19. Jahrhundert: viele Krankheiten beruhen auf Störungen der Biochemie wegen Mineralienmangel. Das Mineral Kaliumphosphat ist bei der Bekämpfung gegen Mundgeruch am wirksamsten, da dieses Mineral die Nerven beeinflussen kann. Mundgeruch kann aus dem Magen kommen, was wiederum auf Probleme des Nervensystems hinweist. Schuessler Salz Nr.5 ist das Produkt gegen Mundgeruch.

Bachblüten sorgen für ein seelisches Gleichgewicht im Körper. Die Bachblüten-Therapie geht auf den britischen Arzt Edward Bach zurück und wird seit 1930 angewendet. Insgesamt gibt es 38 Bachblüten. Jede Bachblüte ist einem negativen seelischen Zustand zuzuordnen, wie z.B.

  • Einsamkeit
  • Unsicherheit
  • Angst
  • Niedergeschlagenheit
  • Überempfindlichkeit
  • übertriebene Sorge um Andere
  • fehlendes Interesse

Die Blüten der jeweiligen Pflanze werden in Wasser eingelegt und aufgekocht, sodass deren Inhaltsstoffe und energetische Schwingungen auf das Wasser übertragen werden. Diese Bachblüten- Essenzen können dann weiterverwendet werden. Bachblüte Nr.10 Holzapfel, Bachblüte Nr.11 Englische Ulme oder Bachblüte Nr.23 Ölbaum werden gegen den Mundgeruch eingesetzt.

Propolis ist ein reines, von Bienen erzeugtes Harz. Es wirkt antibakteriell, antimikrobiell und verhindert die Ausbreitung der Bakterien im Mundraum. Deshalb wird Propolis zusammengemischt mit Wasser als Mundwasser eingesetzt. Kommt der Mundgeruch aus dem Magen, so kann Propolis als Pulver oder Tinktur getrunken werden oder in Tabletten und Kapseln eingenommen werden.

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Zu den Hausmitteln gegen Mundgeruch gehören folgende Produkte:

schwarzer Tee als Hausmittel gegen Mundgeruch

schwarzer Tee – Tee enthält Polyphenole. Sie hemmen das Bakterienwachstum.

 

 

Olivenöl als Hausmittel gegen Mundgeruch

Olivenöl – mit einem guten Olivenöl kann der Mundgeruch durch Ölziehen beseitigt werden. Einfach 1-2 Esslöffel Öl in den Mund nehmen und gleichmäßig durch die Zahnlücken ziehen, danach ausspucken und mit warmen Wasser den Mund ausspülen

 

 

Petersilie als Hausmittel gegen Mundgeruch

Petersilie – Petersilie enthält neben Chlorophyll auch ätherische Öle. Sie wirken geruchsbindend. Die Blätter zerkauen. Sie neutralisieren schlechten Geruch.

 

 

Minze als Hausmittel gegen Mundgeruch

Minze – Minze enthält neben Chlorophyll auch ätherische Öle, die geruchsbindend wirken. Einfach im Mund zerkauen. Das gibt frischen Atem.

 

 

Kamille als Hausmittel gegen Mundgeruch

Kamille – Kamille enthält ätherische Öle, die geruchsbindend wirken

 

 

 

Zitronensaft – es hemmt das Bakterienwachstum und regt den Speichelfluss an

Kaugummi – zuckerfreier Kaugummi wirkt erfrischend durch Pfefferminzgeschmack. Eine gute Lösung für Zwischendurch

Teebaumöl – es enthält ätherische Öle und wirkt antibakteriell, 10 Tropfen in 1/4 Liter Wasser einträufeln

Wenn du alle diese 5 besten Methoden gegen Mundgeruch anwendest, wirst du deinen Mundgeruch für immer los.

Zusätzlich kann ich dir ein e-book empfehlen, das alle Aspekte des Mundgeruchs und dessen Beseitigung bespricht.

 

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